Frauen*forum

Atem und Stimme spielen in unserem Alltag eine ganz zentrale Rolle und doch widmen wir ihnen meist wenig Aufmerksamkeit. Dabei haben wir sowohl mit unserem Atem, wie auch mit unserer Stimme zwei essentielle Werkzeuge für das psychische und physische Wohlbefinden in der Hand. Sie helfen uns nicht nur beim Kommunizieren oder sichern unser Überleben in Form von Sauerstoffaufnahme, sondern sie können uns auch näher zu uns selbst bringen und uns zu mehr Freude und Lebensenergie verhelfen.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich und die Übungen finden in einem zwanglosen, geschützten Rahmen statt.